Главное управление по физической культуре и спорту
администрации города Красноярска

bergmuyllerВ федерацию триатлона Красноярского края поступила книжная новинка. Книга Хайнриха Бергмюллера и  Кнута  Окресека  «В форме за 100 дней». Инициатором русского издания европейского бестселлера стал друг федерации - красноярец Александр Игольников. Он же является переводчиком.

Стоимость книги составляет 750 рублей. Приобрести ее можно в федерации триатлона КК по адресу ул.Марковского, 43, тел.222-39-03

 

О книге

Эта книга универсальна. Мы все хотим лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни и улучшить свои спортивные результаты.

И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот «слишком простой» этап, и следующий оказывается непосильным.

Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться.

За эффективность методики ручаются:

·        выдающийся австрийский горнолыжник Херман Майер: после серьезной травмы полностью восстановился и завоевал «золото» в слаломе-гиганте на чемпионате мира 2005 г.;

·        автор, проф. Хайнрих Бергмюллер: теперь ему под силу марафон (а начинать пришлось с прединфарктного состояния);

·        соавтор проф. Бергмюллера журналист Кнут Окресек, спортсмен-любитель, ставший марафонцем.

А также тысячи профессиональных спортсменов и любителей, которые уже опробовали методику на себе. Это книга для тех, кто хочет стать здоровее. И для тех, кто хочет улучшить свои результаты в спорте. Заниматься по ней можно и в 10, и в 30, и в 60, и даже в 70 лет — примеров здесь множество.

 

Об авторах

Профессор Хайнрих Бергмюллер начал свой путь как профессиональный спортсмен (участвовал в Олимпийских играх 1980 года в составе австрийской команды по бобслею), затем стал тренером и специалистом по реабилитации. В Австрии Хайнрих Бергмюллер считается одним из лучших фитнес-консультантов и тренеров страны.

Хайнрих Бергмюллер специализируется на общефизической подготовке, и его рекомендации универсальны: с 1995 года он консультирует спортсменов из самых разных видов спорта. Его «мягкая революция» в тренировочном процессе — разумное планирование и достижение прекрасной физической формы без вреда для здоровья. Это ключ к высоким достижениям его подопечных, среди которых известный горнолыжник Херман Майер (две золотые олимпийские медали в Нагано-1998, двукратный победитель чемпионата мира 1999 г., четырехкратный победитель Кубка Мира в общем зачёте 1998, 1999, 2001, 2004).

Работы Бергмюллера базируются на серьезных медицинских исследованиях. В частности, книги «Тренировочная программа Хермана Майера» и «В форме за 100 дней» (пользующиеся спросом у марафонцев и спортсменов-любителей по всей Европе) написаны в бытность спортивным директором основанной им в 2003 году олимпийской базы Австрийского лыжного союза в Обертауэрне. Кроме олимпийской базы Хайнрих основал еще две компании: Профессиональный центр физической формы и здоровья (2007) и Институт митохондриальной медицины в Вене (2009), где ныне и работает.

 

bergmuyller

 

 

 Кнут Окресек — журналист, марафонец. В 2001 году стал членом Австрийской лыжной федерации.

 

Okresek

 

Книга "В форме за 100 дней"

 

V forme za 100 dney

По информации федерации триатлона Красноярского края

Календарь

ПнВтСрЧтПтСбВс
         
3 5 9
10 11 12 13 14 16
18 19 22 23
24 26 28 30
31            
<<< январь 2022 >>>

sekcii banner

300x450px1

5 300x450px 

fdsgfdgfd

OPo7riMfEI0

gto site
 

госуслуги

 

stadion

 

 

 

Загрузка...
Our website is protected by DMC Firewall!